围产期心肌病的危险因素很多，对于正处于妊娠期的女性朋友，该怎样度过这一特殊时期，该怎样有效预防围产期心肌病呢？心肌病专家称主要有以下几个方面——
增强机体抗病能力：育龄妇女要坚持参加适宜的体育锻炼活动，持之以恒，以利增强体力；讲究科学饮食，合理营养，不抽烟喝酒；适当食用富含维生素A、C及微量元素锌的食品，比如乳类、鱼类、牡蛎、芝麻酱及绿色蔬菜、水果等；保持充足的睡眠，以增强机体免疫力。在春冬季节，及时防治病毒性感冒、病毒性肝炎、风疹等疾患，避免病毒侵犯心肌。
重视孕期产后保健：孕妇应有充分的休息时间，体质虚弱者每天睡眠10小时左右，适当调节工作和生活，避免较重的体力劳动，防止情绪过度激动。饮食宜高蛋白、少脂肪、多种维生素。在妊娠中晚期，饮食宜清淡，防止摄盐过高而引起水钠潴留，加重孕期高血压、水肿等症状。在孕期与分娩后，要注意预防和治疗贫血、维生素B1缺乏、感染等病症，以利心功能的正常进行。
心脏病患者慎待妊娠：妊娠期由于胎儿发育、子宫增大、代谢加快、全身性内分泌改变，可引起心血管系统许多变化，故心脏病患者应慎待妊娠，以防心肌受损。一般说来，年龄在35岁以下患心脏病的年轻女性，可在医生指导下妊娠并分娩，定期做产前检查。一般在妊娠5个月以前，每两周检查一次，5个月以后，每周检查一次，并在预产期前两周住院待产，以便观察及治疗，为分娩做好准备。而年龄超过35岁、心脏病史较长及病情较严重，比如稍微劳动就会引起心悸、气急、青紫，或平时已多次发作过心力衰退的女性，应停止妊娠。如果妊娠了，应在早期做人工流产较安全。
孕妇在妊娠期或分娩后患心肌病，应住院治疗，注意多躺卧休息，补充营养，保持心情愉悦，以利早日康复。
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